모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - differentiate : 구별짓다, 구별하다, 분화하다오늘의 영단어 - horn : 나팔, 경보음, 싸이렌오늘의 영단어 - bureaucratic attempt : 관료주의적 발상바람 부는 대로 살다 , 뚜렷한 주관이 없이 그때 그때의 형편에 따라 살다. 오늘의 영단어 - heated argument : 격한 언쟁첫술에 배부르랴 , 무슨 일이든지 처음부터 단번에 만족할 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - insignificant : 중요하지 않은, 대수롭지 않은끈떨어진 뒤웅박 , 의지할 곳이 없어진 처지를 이르는 말. 오늘의 영단어 - preposterous : 앞뒤가 뒤바뀐, 터무니 없는, 어리석은